🏊 매일 수영장 다니는 사람을 위한 피부 & 헤어 관리법

 

 

🏊 매일 수영장 다니는 사람을 위한 피부 & 헤어 관리법

매일 수영을 하며 건강은 챙기지만, 피부가 거칠어지고 머릿결이 상하는 경험 해보셨나요?
염소 성분이 포함된 수질은 피부 트러블, 탈모, 가려움 등을 유발할 수 있어요.
오늘은 수영 전후 피부와 모발을 지키는 꿀팁을 정리해드릴게요.

✅ 수영 전 준비: 피부 & 모발 보호 시작!

• 보습막 형성: 얼굴·몸에 바셀린, 수분크림 등으로 물리적 보호막 형성
• 헤어 오일 or 린스 사전 도포: 염소 침투 방지 + 손상 감소
• 수영모 & 수경 필수 착용: 실리콘 소재 수영모가 가장 효과적
• 자외선 차단: 실외 수영장 이용 시 워터프루프 선크림 필수

🚿 수영 후 관리 루틴: 피부와 머릿결 회복하기

1. 깨끗한 물로 즉시 샤워: 염소 성분은 오래 방치 금지!
2. 약산성 샴푸 사용: 두피에 자극 없이 염소 제거
3. 트리트먼트 & 헤어팩: 손상 모발은 수분·단백질 공급 필수
4. 보습 케어: 바디로션과 페이셜 수분크림 충분히 바르기
5. 자연 건조 우선: 뜨거운 드라이기 NO! 가능하면 찬바람 사용

💡 TIP: 일주일 1~2회 두피 스케일링 제품을 사용하면 염소 잔여물 제거에 효과적이에요!

🧴 추천 아이템 리스트

분류	제품명	특징
헤어오일	미장센 퍼펙트세럼	끈적임 없이 흡수력 좋음
린스	아모스 리페어포스	수영 전 모발 보호에 인기
샴푸	TS샴푸 / 라우쉬	자극 적고 두피 진정 효과
트리트먼트	모로칸오일 / 려 자양윤모	손상 회복 + 윤기 부여
보습	아비노 바디로션	민감성 피부 진정용

❗ 피해야 할 습관

• ❌ 수영 후 씻지 않고 방치
• ❌ 수건으로 피부를 세게 문지르기
• ❌ 뜨거운 드라이어로 모발 과열
• ❌ 보습 없이 외출하기

📝 수영도 꾸준한 운동! 피부와 모발 관리까지 병행해야 진짜 건강입니다.

💙 수영으로 건강을 챙기면서도, 예쁜 피부와 머릿결도 꼭 지켜보세요!