🌞 초복의 유래와 의미 – 왜 복날에는 삼계탕을 먹을까?

🌞 초복의 유래와 의미 – 왜 복날에는 삼계탕을 먹을까?

❓ 초복이란?

초복(初伏)은 삼복더위 중 첫 번째 날로, 음력 기준 여름의 더위가 본격적으로 시작되는 날입니다.
2025년 초복 날짜: 7월 15일 (화요일)

📜 초복의 유래

• 중국 ‘복일(伏日)’에서 유래: 더위가 눌려 기운이 잠복한다는 뜻에서 유래
• 한반도 풍속과 결합: 조선시대부터 복날엔 기력 보충을 위한 보양식 문화 정착

🍲 왜 삼계탕을 먹을까?

이유	설명
기력 보충	더위로 인한 체력 저하 예방
양한보양	‘열은 열로 다스린다’는 민간 지혜
전통 민속	여름 건강을 지키기 위한 오랜 풍습

📅 복날 계산법

• 초복: 하지 후 세 번째 경일(庚日)
• 중복: 초복 다음 두 번째 경일
• 말복: 중복 다음 세 번째 경일

✅ 요즘 복날엔 이렇게!

• 전통 음식: 삼계탕, 장어구이, 전복죽
• 대체 식단: 샐러드 삼계탕, 보양도시락
• 복날 챌린지: #복날인증샷 #삼계탕데이

초복은 건강과 전통을 함께 챙길 수 있는 소중한 날입니다.
올해는 맛있는 보양식과 함께 복날의 의미도 되새겨보세요 😊